Weerbaarheid

Tijdens de weerbaarheidstrainingen leren de coaches cliënten op een goede manier voor zichzelf op te komen en bouwen ze samen aan meer zelfvertrouwen. In thema’s als grenzen herkennen en stellen, stevig staan, houding en ademkracht gaan de deelnemers ook fysiek aan de slag, waarna ze steeds de vertaling naar een lastige situatie maken. De weerbaarheidstrainingen leveren meer zelfvertrouwen (met bijbehorende uitstraling) en een grotere assertiviteit op.